Свежие комментарии

  • вячеслав харченко
    О как, люди теперь сами будут виноваты, что идёт утечка данных?МВД предложило на...
  • вячеслав харченко
    Заблокируют Swift, тогда что скажете, господа ?Захарова объяснил...
  • Нина Белякова
    Дедушко старенький - мозги уже жиденькие, пожалеть надо дедушку!ЦИК России готов ...

Биологический возраст человека можно снизить при помощи диеты

Биологический возраст человека можно снизить при помощи диеты

Грамотно составленная диета и здоровый образ жизни могут всего за несколько недель значительно омолодить организм человека.

Вашингтон, 18 июня. Грамотно составленная диета и здоровый образ жизни могут всего за несколько недель значительно омолодить организм человека.

Такой вывод на основании ряда проведенных исследований сделала группа западных ученых. По итогам эксперимента была написана научная статья. Позже ее опубликовали в журнале Aging.

В эксперименте приняли участие две группы добровольцев. Одной из них предложили питаться по плану, принимать витамины и заниматься спортом. Другая группа вела привычный образ жизни.

«Изменение образа жизни и диеты статистически значимо снизило биологический возраст — более чем на 3 года по сравнению с контрольной группой», — сообщили исследователи.

Не так давно диетолог Эдвания Соарес назвала самые полезные продукты для удаленных работников. По ее мнению, специалисты такого рода деятельности должны употреблять бананы, нут и фасоль, а также семена масленичных культур — подсолнуха или тыквы.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх