Свежие комментарии

  • Yvan
    Лучше бы объяснил кто-нибудь, почему Газпром ("национальное достояние") финансирует "ЭХО", неизменно занимающее лидир...Рейтинг антиросси...
  • Rusik Rusik
    Очень надеюсь что так и будет. И судить надо всех причастных к перевороту, и нуланд и штаймаер и качинский и прочая е...Судный день для К...
  • Георгий Михалев
    Надо же какая наглость. Какой кошмар.Председатель ЦБ Р...

Роспотребнадзор напомнил о пользе пищевых волокон

Роспотребнадзор напомнил о пользе пищевых волокон

Пищевые волокна — это неотъемлемая составляющая питания человека, представленная в виде группы соединений.

Москва, 18 июня. Пищевые волокна — это неотъемлемая составляющая питания человека, представленная в виде группы соединений.

Благодаря им человек испытывает чувство сытости. К тому же пищевые волокна способствуют функционированию печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кишечника. Они предупреждают появление запоров и выводят из организма вредные элементы.

Роспотребнадзор рекомендует взрослым употреблять не менее 30 граммов пищевых волокон в день. Они поступают в организм вместе с хлебом, злаками, картофеля, ряда других овощей, ягод и фруктов. К тому же фрукты и овощи способствуют укреплению иммунной системы, пишет «Ридус».

Специалисты Роспотребнадзора дали россиянам советы, как спастись от жары. По возможности стоит ограничить физические нагрузки и чаще проветривать помещение. К тому же стоит пересмотреть свой рацион, оставив в нем блюда с небольшой калорийностью.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх