Свежие комментарии

  • ОМСДОН
    Да сонный джо, ничего не решает. Конгрессмены падлюки, мутят воду. Поменять сисяна на Россиян, пущай его себе забир...Нет покоя демокра...
  • Вячеслав Пустовит
    Притча. Сидит в Ниле крокодил и плачет. Мимо летит цапля. Любопытно стало ей. Она спустилась и спрашивает: "Ты по ком...Песков выразил на...
  • yagmur XXX
    А судьи кто?В Люксембурге рас...

Диетолог рассказала, какие продукты должен употреблять каждый россиянин

Диетолог рассказала, какие продукты должен употреблять каждый россиянин

Каждому россиянину стоит употреблять в пищу зелень и сезонные продукты. Такой рацион способствует укреплению здоровья и качественно влияет на самочувствие.

Москва, 9 мая. Каждому россиянину стоит употреблять в пищу зелень и сезонные продукты. Такой рацион способствует укреплению здоровья и качественно влияет на самочувствие.

Врач-диетолог Светлана Титова посоветовала россиянам потреблять в пищу сезонные продукты, чтобы избежать авитаминоза. Также специалист уточнила что такой подход к питанию приведет к тому, что организм укрепит свой иммунитет и будет защищаться от различных недугов и простуд, которые часто одолевают граждан именно это время года, рассказала эксперт.

Специалист также добавила, что самую большую пользу организму приносит зелень. Причем ее можно поглощать в любом виде. При этом диетолог предостерегла россиян и подчеркнула, что не стоит путать зелень с овощами. Последние, по ее мнению, часто везут в Россию из-за границы и поэтому они по дороге теряют все полезные свойства, а еще чаще и не имели их изначально,

«Сезонные продукты — это те, которым сейчас положено созревать», — рассказала Титова.

Также она добавила, что зелень должна присутствовать в меню каждый день.

Однако при этом важно соблюдать баланс и делать свой рацион разнообразным, потому что поедание одного и того же продукта длительное время будет вредить организму.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх