Терапевт Митчелл рекомендовала есть мясо курицы для сохранения молодости

Рацион питания человека оказывает значительное влияние на

его внешность. Такое мнение в беседе с изданием Eat This Not That выразила

терапевт Томи Митчелл. Она рассказала, как сохранить молодость.

Медицинский специалист утверждает, что для сохранения

внешности необходимо употреблять нежирное мясо. В частности она рекомендует

есть мясо индейки или курицы. Кроме того, полезными являются фрукты и овощи,

что объясняется наличием антиоксидантов и витаминов в их составе.

Определенное значение также имеет отказ от чрезмерного

употребления сахара. По словам Митчелл, сахар способствует образованию морщин,

а также пигментных пятен. Все это влияет на эластичность кожи и делает ее более

дряблой. Кроме того, чрезмерное употребление сахара повышает риск развития

заболеваний сердечно-сосудистой системы, подытожила терапевт.